Le bon plan crevard : Vis plus longtemps !

24 janvier 2020 à 9h00 par Kevin

Ce matin dans la Swigg family, on te donne une astuce pour vivre plus longtemps, faire du sport.

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Crédit: Pixabay

Ils le disent tout le temps "Manger, bouger", c'est important pour la santé. Faire une activité physique régulière diminue les risques de maladies. Ce qui te gardera en bonne santé, par la même occasion te fera vivre plus longtemps. Du coup ce matin on te donne quelques applications pour pouvoir faire ton sport sans coach, voir sans aller jusqu'à la salle de sport.

Voici quelques applications : Nike training club, Sworkit lite, 7 minutes workout, Daily ab workout ou encore Exercice à la maison. 

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